“双减”落地已数年，很多家长仍不清楚现在的规则边界。简单说：学科类培训受严格限制，非学科类（体育、艺术、科技）可以选，但必须选持证机构。

一、先分清学科类与非学科类

语文、数学、外语、物理、化学等属学科类，义务教育阶段的学科类培训在节假日、寒暑假不得开展。体育、艺术、编程、机器人等非学科类可正常报名，但机构需要相应资质。

二、查证照：两证一平台

正规机构要有办学许可证（或相应审批）和营业执照，并且入驻全国校外教育培训监管与服务综合平台。不在平台上的机构，无论宣传多好都不要交钱。

三、钱怎么交：走监管、不囤课

通过监管平台缴费，资金受第三方托管；一次性缴费不超过 3 个月或 60 课时，超过这个额度的“优惠套餐”本质是让您承担机构的经营风险。

四、合同怎么签

使用教育部和市场监管总局的《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》，重点看退费条款和授课教师约定。